安全大会の標語とトレランと私 #223
わるい人の番組
021 おいあいうい（お久しぶり）01
誰かにお任せテレホントーク
午後ラン7℃。ビームサーベルのシミュレーションと母親とのラーメンとトーク力向上のススメ。#1324
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
午後ラン29℃。NHK長野イブニング信州に生電話出演した私とトレラン100のビギナーの話。#1163
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン16℃。ヤバい人をもその気にさせるまちゅうがよく使う恋愛心理作戦ベストテンその2。#1160
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン16℃。昭和60年に存在したSNSと種の保存の法則と恋愛心理作戦ベストテンその1。#1159
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
大会1週間前、禁酒中に飲んでいる方々が羨ましい #161
わるい人の番組
わるい人のラジオとトレイルラン試走について語る #160
わるい人の番組
高社山を登った感想と鹿と私 #159
わるい人の番組
昼ラン22℃。わるい人さんとのトレランと役立たずな長靴と山友田中さんと好きな山ベストテン。#1129
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
応援に走った長野マラソンについて語る #156
わるい人の番組
地味に遠い距離と愚痴に「VIVANT」にマラソンに #150
わるい人の番組
20230909 ニヤニヤするラジオとお便りの紹介
hyhの弾き語り練習
カレーと加齢臭🤣そんな週末 #116
わるい人の番組
午後ラン35℃。酔い潰れた私の昨日の権堂温泉と背脂ラーメンと獅子舞と会議と美人シンガー。#860
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
午前ラン28℃。恒例大親友とのランで立ち寄った謙信物見の岩での配信で山カフェの皆さんと遭遇。#859
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
20230805 どうでもいい話100%
hyhの弾き語り練習
朝ラン21℃。昨日の40km走と成長と出ないスピードと痛い肺と3連敗と梅漬けの塩分濃度。#806
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
朝ラン18℃。わるい人のわるいラジオが楽しみな金曜日と長野マラソンの最終関門と犬のましろ君。#803
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」
妙高トレイルランニングレースでわるい人さんに追い越された毎日走る男と高校の一個後輩。#797
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」